| 10 ng/ml | var nodrošināt tikai kaut nedaudz pietiekamu kaulu mineralizāciju un pasargāt bērnus no rahīta, bet pieaugušos no osteomalācijas jeb kaulu mīkstināšanās. |
| 20 ng/ml | var novērot tā labvēlīgos efektus uz līdzsvaru, uzlabojas muskuļu spēks un tādējādi samazinās kritienu risks. Šāds D3 vitamīna līmenis noteikti būtu jāsasniedz visiem gados vecākiem pacientiem. |
| 30 ng/ml | var pasargāt no osteoporozes, trausliem kauliem un to lūzumiem. Pacientiem ar vismaz šādu vai augstāku D vitamīna līmeni samazinās dažādu vīrusu infekciju risks. |
| 40 ng/ml | Nedaudz samazinās mirstības risks kardiovaskulāro slimību rezultātā. Ar šādu D vitamīna līmeni tiek nodrošināta aizsardzība pret dažām onkoloģiskām slimībām. |
| 50 ng/ml | D vitamīna piesaistes vietas jeb receptori ir atklāti uz faktiski visām imunitātes šūnām. Pierādīts, ka samazinās arī autoimūno slimību risks (piemēram, multiplās sklerozes) un šīs saslimšanas norit vieglāk, ja D vitamīna līmenis ir 50 ng/ml un vairāk. |
[1] Mukāne, M. (2017). D vitamīns. Cik profilaksei, cik ārstēšanai? (Skatīt: Dr. Maija Mukāne. “D vitamīns. Cik profilaksei, cik ārstēšanai?”)
