Rūpējoties par zīdaini, ir nepieciešams ļoti rūpīgi sekot D vitamīna pareizai un pietiekamai uzņemšanai. Lai arī mammas piens ir pats labākais mazulim, D vitamīna daudzums tajā nav pietiekams, ko apliecina pētījumi [4] un Pasaules Veselības organizācijas dati [2].
Abiem iemesliem pamatā ir Latvijas ģeogrāfiskais novietojums tālu uz ziemeļiem – pie mums ar saulīti vien nepietiek, lai organismā izstrādātos D vitamīns pietiekamā daudzumā.
Šī iemesla dēļ Latvijas Pediatru asociācija iesaka lietot papildus D vitamīnu katram zīdainim visa gada garumā. Parasti zīdainim iesaka 400-600 SV (starptautiskās vienības) D vitamīna dienā. Tomēr jāņem vērā, ka tieši ārsts varēs visprecīzāk norādīt bērniņam nepieciešamo ikdienas devu.
Kaulu pārmaiņas parādās apmēram mēnesi no slimības sākuma: redzami izteikti pieres un paura pauguri, paresninājumi ribu priekšpusē, avotiņu malas kļūst mīkstas un aizkavējas to slēgšanās, reizēm, kustinot pēdiņas, dzirdami krakšķi locītavās, zobi šķiļas vēlāk nekā vidēji šajā vecumā. Novērojot šādus simptomus, ar steigu jādodas pie sava ārsta un jāpievērš papildu uzmanība D vitamīna līmenim!
Vai ir nepieciešams papildus lietot D vitamīnu, ja mazulis tiek barots ar piena maisījumu?
Šādā gadījumā aicinām rūpīgi iepazīsties ar maisījuma sastāvu un izrēķināt mazuļa ikdienā izdzertā ēdiena daudzumu.
Kā pareizi iedot D vitamīnu mazulim – D vitamīnu ir jāuzpilina uz māneklīša, krūts gala ēdināšanas laikā vai tieši mazuļa mutītē – uz mēles.
[1] Food and Nutrition Board. Standing Committee on the Scientific Evaluation of Dietary Reference Intakes. Dietary Reference Intakes for Vitamin D and Calcium. Washington, DC: National Academy Press; 2010
[2] World Health Organization. Nutrient Adquacy of Exclusive Breastfeeding for the Term Infant During the First Six Months of Life. 2002
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8607358/